👩🍳👩🍳👩🍳營養師上菜👩🍳👩🍳👩🍳
又到了營養師上菜的時間😋😋
兒童成長期為發育的重要時期
可是偏偏~偏偏小朋友又很皮不吃飯或是排斥吃飯時😈😈
就變成媽媽們頭痛的大難題了😱😱😱
今天來跟大家說~~
家裡小朋友食慾不振有救啦!😆😆😆
我們可以這樣做：
✔️增加食物多樣性：多選用不同種類食材
✔️豐富色彩：引起兒童注意力
✔️提升吸引力：融入卡通圖案、故事主角作為菜色內容，增加兒童興趣
一起動手做看看吧💪💪
👉👉如果還沒有小朋友的女(男)孩兒
也可以利用此方法做出愛妻便當唷😍😍😍
會做菜的女人100分❤️💯💯💯
-----卡通飯糰製作-----
食材（約1人份）
1.飯 150克
2.紅蘿蔔 10克
3.小番茄 半顆
4.海苔 1片
5.番茄醬 適量
製作過程
1.將白飯加入油及番茄醬拌炒至上色。
2.紅蘿蔔切片、小番茄對半切後放置備用。
3.將飯揉捏成圓形後，利用小剪刀剪海苔，製作眉毛、眼睛及嘴巴。
4.將紅蘿蔔及小番茄擺上即完成。
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